風俗嬢でも日常生活で出来るくびれの作り方☆
キャストの皆様こんにちは!!
お仕事の度にボディラインを見られるのが風俗のお仕事ですよね。
裸になるので隠すことも出来ないし、ウエストラインでお悩みの女性は多いはず。
忙しいお仕事の合間にも日常生活の中で出来るくびれの作り方がありますよ♪
残念ながら腹筋運動ではくびれは出来ません…
腹筋運動は縦に走っている腹直筋とい筋肉に効果があるのでウエストを引き締めるためには働きません(´;ω;`)
くびれを作るには腹横筋という筋肉を鍛えるのが最も効果的なんです☆
ウエストをひねる動作でくびれを作りましょう♪
日常生活の中でウエストをひねる動作を加えるだけでくびれを作る効果となります。
例えば身体を洗う時に右側は左手、左側は右手で洗う様にすると自然とウエストをひねる事が出来、くびれを作る事が出来ます^ ^
しかし食後は内臓に良くないのでひねり運動は控えましょう。
ドローインエクササイズでくびれを作りましょう
ドローインエクササイズとは腹部をへこませて、30秒程キープするだけです。
へこまして、膨らませてを繰り返す事も効果があります♪
ポイントはへこませる時におへその上を意識してへこませる事です。
そうする事でお腹全体をへこませる事が出来ます！
美しいくびれで風俗での指名を増やしましょう
ご紹介した方法はどれも気負いせずにはじめられるもの。
キレイで美しいくびれをゲットすればお客様も増えるはずです
本日も風俗求人相談のARIGATO♡を宜しくお願い致します☆
(ARIGATO♡)最近はアメブロを積極的に更新しております♪
イベント参加のお問い合わせ・各種ご相談は下記の「友だち追加」をクリックしてLINEからメッセージください。
※18歳未満や高校生の方からのご相談はお受けしておりません。
コメントを残す