こんにちは！ ARIGATO♡スタッフです。 最近夜にウォーキングをしているのですが、気温はお昼に比べて下がってはいますが蒸し暑くて汗がかなり出ます。 夏なのでたくさん汗をかいているからダイエット効果は普段よりあるのでは…

こんにちは！ ARIGATO♡スタッフです。 毎日毎日日焼け止めをなんども塗り直さなければいけないほど、強い日差しの日が続いています。 ARIGATO♡スタッフは黒系の服を好んで着るため、日差しが直撃・・・（笑） 昨日黒…